Đau 1 bên vai gáy có dấu hiệu và cách điều trị là gì?

Cuộc sống hối hả khiến chúng ta phải chịu phải nhiều áp lực. Không chỉ những người thường xuyên phải lao động chân tay mà cả những người lao động trí óc cũng đều phải chịu các cơn đau vao gáy gây ra. Thậm chí không riêng gì người già mà nhiều thanh thiếu niên hiện nay cũng dễ gặp phải tình trạng đau 1 bên vai gáy. Nó không gây đe dọa tới tính mạng nhưng lại rất phiền toái và giảm năng suất lao động. Bài viết sau đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích cho người bệnh xoay quanh dấu hiệu và cách điều trị đau vai gáy.

Nội dung chính có trong bài mà bạn đọc cần quan tâm:

Đau vai gáy là gì?

Đau vai gáy là một dạng rối loạn thần kinh cơ gây ra do sự co cứng cục bộ, đột ngột do rối loạn chức năng thần kinh mà không do tổn thương xương khớp, đốt sống cổ hay đĩa đệm. Các hội chứng và các chứng bệnh khác liên quan đến xương, khớp và đĩa đệm vùng cổ được gọi theo đích danh bệnh đó gây ra.

Đau 1 bên vai gáy

Đau 1 bên vai gáy

Nguyên nhân đau 1 bên vai gáy

Nguyên nhân cơ học:

  • Khi sinh hoạt nằm ngủ sai tư, gối đầu cao, dựa đầu vào ghế, nằm nghiêng và co người…. sẽ ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy cho các tế bào cơ. Khi cơ không được cung cấp đầy đủ lượng máu cần thiết thì vùng cổ, vai, gáy dễ bị đau nhức và cứng khớp.
  • Ngồi lâu trước quạt, máy lạnh; thói quen tắm đêm; dầm mưa dãi nắng thường xuyên sẽ làm rối loạn hệ mạch, thần kinh điều khiển việc cung cấp dưỡng chất cho các bó cơ vùng vai gáy.
  • Lười vận động, hay hoạt động và làm việc quá sức hoặc tư thế sai khiến các cơ bị kéo căng quá lâu gây mất cân bằng vi chất trong cơ.

Rối loạn chức năng thần kinh: các dây thần kinh vùng vai gáy bị kéo giãn, hoặc kéo căng quá mức có thể gây ra sự rối loạn chức năng dây thần kinh khu vực này. Đây cũng là nguyên nhân thường gặp gây ra các cơn đau mỏi vai gáy.

Các bệnh lý xương khớp: đau vai gáy có thể là dấu hiệu của các tổn thương xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, dính khớp bả vai…Nếu không điều trị, lâu dần người bệnh có thể bị mất chức năng hoạt động.

Dấu hiệu đau 1 bên vai gáy

Người bệnh cảm thấy đau vùng vai, vùng cổ và phần lưng ngay dưới cổ. Đau nhức, đau mỏi khiến người bệnh phải tìm mọi cách xoa và đấm bóp. Cơn đau mức độ sẽ tùy thuộc vào tình trạng bệnh. Bệnh càng nặng, cơn đau càng kéo dài và nhức nhối.

  • Khó quay đầu là biểu hiện đặc trưng của đau vai gáy: Chỉ cần xoay nhẹ đầu người bệnh cũng thấy đau điếng. Đối với người bệnh bị đau 1 bên vai gáy thì thường sẽ khó chịu khi quay sang 1 bên, trái hoặc phải.
  • Giấc ngủ bị quấy nhiễu do nằm nghiêng thấy đau: Thường thì những người bị bệnh sẽ luôn phải nằm ngửa hoặc nằm về phía không đau. Tuy nhiên, nó sẽ không thoải mái.
  • Đi đứng, sinh hoạt bị ảnh hưởng do các hoạt động dù nhỏ nhẹ nhất cũng làm đau vai gáy: Đây chính là lý do tại sao tuy bệnh không đe dọa tới tính mạng nhưng nhiều bệnh nhân vẫn quyết định phải chữa bệnh bằng được, chấm dứt tình trạng mệt mỏi do bệnh đau vai gáy gây ra.

Cách điều trị đau 1 bên vai gáy

Mát xa là cách phổ biến và dễ dàng nhất, bạn có thể áp dụng phương pháp này dù ở đâu. Như đã nói ở trên có rất nhiều nguyên nhân khiến bệnh có dấu hiệu phát triển xấu đi, tuy nhiên chúng ta có thể dùng cách mát xa để vừa giảm đau vừa giúp cho cơ thể được giải tỏa mệt mỏi. Cách này sẽ an toàn hơn các loại thuốc giảm đau đang bán trên thị trường cũng như nhiều loại cao dán để xoa dịu cơn đau. Mát xa bằng cách xoa đều, nhẹ nhàng ấn, bóp,..bằng 2 tay mỗi khi thấy mỏi và đau.

đau 1 bên vai gáy

Mát xa nhẹ vùng vai gáy

Hoạt động 1 bên gáy bị đau

Nhiều người do thấy đau nên hết sức tránh các hoạt động ở bên đau nhưng nó vô tình khiến bệnh không có tiến triển khả quan. Bạn chỉ cần hoạt động nhẹ nhàng như là xoay cổ, gật đầu hằng ngày. Làm với tần suất thấp và hết sức nhẹ nhàng.

Bên cạnh đó bạn cũng nên dùng khăn để chườm vùng cổ (tuyệt đối không để bên gáy bị đau lạnh) khoảng 20 phút để các cơ được thư giãn và máu dễ dàng lưu thông hơn.

Điều trị tạm thời bằng thuốc giảm đau và cao dán

Hiện này thì 2 loại sản phẩm này rất phổ biến. Nó có tác dụng đẩy lùi những cơn nhức mỏi và ngăn ngừa viêm nhiễm. Tất nhiên chúng được quy là các loại thuốc nên nếu bạn sử dụng thường xuyên bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ.

đau 1 bên vai gáy

Sử dụng máy móc hiện đại khám bệnh

Một số cách chữa đau 1 bên vai gáy đơn giản tại nhà

Bài thuốc từ hạt gấc ngâm rượu

Đây là cách chữa đau 1 bên vai gáy, đau cổ từ dân gian được rất nhiều người áp dụng thành công. Hạt gấc ngâm rượu chuyên được dùng để chữa đau nhức xương khớp, cột sống, xoa bóp vùng bị đau.

Theo nghiên cứu, trong hạt gấc chứa 1,8% tannin, 16,6% chất đạm (protit), 2,8% xenluloza, 55,3% chất béo, và rất nhiều chất khoáng khác có tác dụng điều trị đau khớp và các vết thương rất tốt.

Cách làm hạt gấc ngâm rượu:

  • Hạt gấc chín, bỏ sạch ruột đỏ, đem nướng vỏ
  • Bóc vỏ cứng bên ngoài hạt
  • Cho hạt gấc đã bóc vỏ vào bình hoặc lọ thủy tinh
  • Đổ ngập bằng rượu trắng 45 độ, đậy nắp kín
  • Ngâm khoảng 1 tuần là có thể lấy ra và xoa bóp lên vùng bị đau mỏi

Xoa bóp trong vòng 5 – 10 phút để cảm nhận được hiệu quả, giảm bớt đau mức nhanh chóng.

Ngoài ra, bài thuốc này cũng có tác dụng điều trị đau răng, viêm họng, viêm nướu, và chảy máu chân răng. Theo nhiều nghiên cứu cả trong nước và quốc tế, hạt gấc ngâm rượu có công dụng tương đương với mật gấu, không chứa độc tố nên sử dụng rất an toàn.

Bài thuốc ngải cứu xao với muối

Ngải cứu là một vị thuốc có tác dụng điều trị các bệnh xương khớp rất tốt, đặc biệt được dân gian sử dụng để làm thuốc đắp, thuốc chườm chữa đau vùng cổ, thắt lưng:

Cách làm:

  • Lấy 1 nắm lá ngải cứu cho vào chảo, thêm 2 nhúm muối tinh xao vàng lên
  • Lấy một túi vải dài 30 cm, rộng 15 cm: cho lá ngải cùng muối mới xao nóng vào túi, chườm lên vùng vai gáy
  • Khi nguội, có thể đổ ra chảo và tiếp tục xao nóng rồi chườm thêm 1 – 2 lần nữa

Bài thuốc dùng phèn chua, hành khô và cam

Bài thuốc này rất ít người bệnh biết đến, nhưng lại có tác dụng giảm đau hiệu quả bất ngờ. Bạn hãy thử dùng cách chữa đau 1 bên vai gáy này cho trường hợp bệnh của mình:

  • Lấy 1 quả cam và cắt bỏ phần đầu
  • Khoét 1 ít phần ruột rồi cho phèn chua, 1 củ hành khô vào trong ruột
  • Đặt quả cam lên bếp và nướng, khi nào thấy đen vỏ thì thôi
  • Sau khi nướng xong thì cắt thành lát mỏng và đắp lên vùng vai gáy (tránh bị bỏng)
  • Đắp khoảng 5 – 10 phút, bạn sẽ thấy cơn đau mỏi giảm đi đáng kể.

Tập các bài tập vùng cổ

Tập các bài tập dành riêng cho vùng cổ, vai gáy có tác dụng kéo giãn các cơ vùng cổ, giải phóng các áp lực, giải tỏa căng cứng giúp thư giãn vùng vai gáy, cổ. Tập đều đặn liên tục mỗi ngày có thể giúp bạn giảm đau nhanh chóng

Khám đông y và Tây y là lựa chọn cần xem xét. Bạn cảm thấy cơn đau dai dằng hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời, kết hợp uống thuốc, chụp x quang, châm cứu,..tùy vào tình trạng bệnh.

Nguồnhttp://trithoatvidiadem.net/

Written by admin