Khi bị viêm khớp, đau khớp thì không ít người đã nghĩ ngay việc sử dụng thuốc uống. Tuy nhiên, nếu như lạm dụng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Vì thế, để chữa bệnh viêm khớp đạt hiệu quả, an toàn tuyệt đối thì bạn có thể áp dụng liệu pháp tự nhiên mà chúng tôi bật mí ngay sau đây nhé!
Bệnh viêm khớp, khiến sức khỏe suy kiệt
Viêm khớp là một căn bệnh sẽ gây ra những tác hại vô cùng tiêu cực đến những hoạt động hàng ngày của ngày bệnh. Nhất là việc di chuyển hoặc khiến cho bệnh nhân không thể thực hiện các bài tập thể dục đơn giản như mình vẫn mong muốn.
Cách chữa bệnh viêm khớp
Viêm khớp là căn bệnh có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra chẳng hạn béo phì, nhiễm virus, chấn thương, chế độ dinh dưỡng không lành mạnh, cơ thể thiếu canxi, lười lao động… Khi bệnh viêm khớp kéo dài sẽ kèm theo một số những triệu chứng như khó chịu, nhức mỏi liên tục, không thể thực hiện các hoạt động thể chất, từ đó sẽ gây ra những rào cản nhất định trong cuộc sống. Vì thế, bạn cần phải khắc phục những cơn đau do viêm khớp ngay từ trong giai đoạn đầu đừng để bệnh tình trở nên nghiêm trọng và tồi tệ hơn.
Hướng dẫn cách chữa chữa viêm khớp bằng liệu pháp tự nhiên
Bên cạnh việc sử dụng thuốc chữa bệnh viêm khớp thì còn có các liệu pháp tự nhiên cũng có tác dụng hiệu quả trong việc giảm nhanh cơn đau, an toàn cho người sử dụng.
Các nguyên liệu cần có
+ 1 muỗng cà phê dầu dừa
+ 1 cốc nước ép bắp cải
Cách thực hiện
Bắp cải có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào
+ Bạn cho lượng nước ép bắp cải và dầu dừa vào trong một chiếc cốc. Sau đó dùng muỗng khuấy cho đều hỗn hợp này.
+ Uống ngay lập tức vào thời điểm buổi sáng và tối sau bữa ăn.
Nếu như áp dụng cách chữa bệnh viêm khớp này đúng tỉ lệ và thường xuyên thì bệnh viêm khớp sẽ được thuyên giảm nhanh chóng.
Trong thành phần của bắp cải có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào. Thực phẩm này được biết tới với công dụng trong việc lưu thông dòng máu tới các khớp, giảm nhanh hiện tượng sưng đau và viêm tại khớp. Còn trong dầu dừa lại chứa hàm lượng axit béo omega 3 vô cùng dồi dào, nó có tác dụng giúp cho các xương và mô tại các khớp được bôi trơn, từ đó giảm đau nhanh chóng, cải thiện khả năng di chuyển cho người bệnh.
Kết hợp với bài tập thể dục đều đặn chữa bệnh viêm khớp
Bài tập 1
Đây là một trong những bài tập có tác dụng giúp chữa bệnh viêm khớp, giảm nhanh cơn đau tại vai gáy và vùng cổ, đồng thời tăng cường sự chắc khỏe cho đầu gối, xương chân, ngực và mắt cá chân.
bài tập 1
Hãy bắt đầu với tư thế đứng thẳng trên sàn. Di chuyển chân trái dang rộng sang bên, lúc này mũi bàn chân sẽ đặt vuông góc với chân phải. Từ từ uốn cong cơ thể về bên trái, đồng thời 2 tay để thẳng, lúc này di chuyển tay trái sao cho chạm và gót của chân trái, tay phải hướng lên cao và mắt nhìn theo tay phải. Giữ nguyên tư thế này trong vài giây rồi đổi chân.
Bài tập 2
Bài tập này sẽ tác động chính vào cánh tay và vùng bụng, giúp cho người bệnh giảm cơn đau nhức ở cổ tay và khớp vai một cách nhanh chóng nhất.
Bài tập 2
Hãy ngồi thoải mái ở trên sàn, bắt chéo hai chân lại với nhau, trong khi đó giữ cho lưng thẳng. Từ từ di chuyển tay vòng ra phía sau, sao cho tay trái hướng xuống phía dưới, tay phải di chuyển lên trên cố gắng để 2 bàn tay có thể nắm lại với nhau. Trong lúc thực hiện động tác cần giữ cho lưng thẳng. Giữ nguyên động tác trong vòng 5 giây, mắt nhìn thẳng và hít thở điều hòa.
Viêm khớp dạng thấp hay còn có tên gọi phổ biến khác là thấp khớp. Đây là loại bệnh tự miễn, gây hủy hoại các khớp xương. Trong trường hợp người bệnh không điều trị kịp thời nó có thể đe dọa đến khả năng vận động của bệnh nhân.
1/ Bệnh viêm đa khớp là gì?
Dân gian thường gọi viêm khớp dạng thấp là bệnh thấp khớp. Có không ít người nghĩ rằng, viêm khớp dạng thấp chỉ xảy ra ở người già, người trung niên lớn tuổi, tuy nhiên sự thật là, tỷ lệ người trẻ tuổi dưới 40 và trẻ nhỏ dưới 16 tuổi cũng có nguy cơ mắc cao.
Đây là căn bệnh dạng viêm gây tổn thương khớp cực kỳ phổ biến. Nguyên nhân gây bệnh phần lớn là do hệ miễn dịch bên trong cơ thể gây ra. Bệnh thường tấn công vào các màng của các khớp từ đó dẫn đến hiện tượng sưng đau, buốt nhói và cuối cùng nếu không điều trị sẽ gây biến dạng khớp.
Bệnh viêm đa khớp gây đau đồng thời ở nhiều khớp nhỏ như bàn tay, cổ tay, khuỷu tay, bàn chân và mắt cá chân. Ngoài ra các khớp vùng đầu gối, xương hàm và hông cũng có thể bị tuy nhiên tỷ lệ ít hơn.
2/ Thủ phạm gây viêm đa khớp dạng thấp là gì?
Căn bệnh viêm đa khớp dạng thấp phổ biến này chiếm đến gần 3% dân số, còn tại Việt Nam, tỷ lệ bệnh nhân mắc viêm khớp dạng thấp chiếm đến 20%. Bệnh lý này thường gặp ở độ tuổi trung niên từ 35-60.
Viêm khớp dạng thấp là loại bệnh lý mãn tính, rất khó điều trị dứt điểm. Một vài nguyên nhân hình thành lên bệnh viêm đa khớp dạng thấp chúng ta hãy cùng tìm hiểu sau đây để từ đó có thể ngăn chặn bệnh ngay khi vừa mới hình thành.
Nữ giới dễ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp hơn nam giới
Tác nhân khởi phát: Viêm khớp dạng thấp xảy ra khi các tế bào bạch cầu có chức năng chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và virus di chuyển từ máu vào trong màng bao quanh khớp. Các tế bào bạch cầu này xuất hiện và gây ra phản ứng viêm tại khớp do việc tạo ra các chất gây viêm như TNF-alpha, protein. Nhiều giả thiết cho rằng virus có thể là nguyên nhân gây bệnh viêm khớp dạng thấp, tuy nhiên giả thiết này chưa được chứng minh một cách chắc chắn.
Yếu tố cơ địa: Nữ giới có nguy cơ mắc viêm khớp dạng thấp cao hơn gấp 2-3 lần so với nam giới, chiếm đến 80%. Và 70% là những bệnh nhân trên độ tuổi 30, 35. Do đó các chị em trong độ tuổi trên 35 hãy chú ý chăm sóc bản thân để có thể ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này.
Yếu tố di truyền: một trong những nguyên nhân gây bệnh mà chúng ta không thể không kể đến đó là yếu tố di truyền. Viêm khớp dạng thấp là bệnh có tính chất gia đình, nếu trong gia đình, bố hoặc mẹ hoặc cả 2 bố mẹ mắc viêm khớp dạng thấp khả năng cao người con cũng sẽ mắc bệnh.
Yếu tố thuận lợi: ngoài các nguyên nhân gây viêm khớp dạng thấp chúng ta vừa kể ở trên. Những nguyên nhân góp phần hình thành bệnh khác mà chúng ta cần biết đó là sau khi bị chấn thương, cơ thể suy yếu do bệnh tật, sinh sống trong môi trường ẩm thấp, lạnh lẽo kéo dài, sau thời gian sinh đẻ không kiêng khem cẩn thận…
3/ Triệu chứng dễ nhận biết của bệnh viêm đa khớp dạng thấp
Đối với bất cứ căn bệnh nào, việc phát hiện sớm quá trình điều trị sẽ trở nên đơn giản hơn gấp nhiều lần, và với bệnh viêm khớp dạng thấp cũng vậy. Một vài triệu chứng điển hình, dễ nhận biết mà chứng bệnh này gây ra, chúng ta nên biết để từ đó chú ý hơn đến sức khỏe của chính bản thân mình:
Giai đoạn khởi phát:
85% bắt đầu từ từ, tăng dần, 15% đột ngột với các dấu hiệm viêm cấp; đa số lúc đầu chỉ viêm ở một khớp có thể là khớp bàn tay, cổ tay, hay bàn chân, ngón chân, khớp gối… Kéo dài từ vài tuần đến vài tháng rồi chuyển qua giai đoạn toàn phát.
Viêm đa khớp dạng thấp giai đoạn khởi phát
Giai đoạn toàn phát:
Đau nhức các khớp ngón tay, cổ tay, đầu gối, cổ chân, ngón chân. Đau cùng lúc nhiều khớp
Các khớp này sưng đau, nóng đỏ
Xuất hiện tình trạng cứng khớp vào buổi sáng khi thức dậy hoặc khi ngồi lâu, đứng lâu
Những cơn đau do viêm khớp dạng thấp gây ra có tính chất đối xứng, vì thế nếu một bên đầu gối bạn bị đau thì rất có thể vài ngày sau hay vài tuần sau đầu gối còn lại cũng sẽ xuất hiện cơn đau
Cơn đau khớp tăng nặng về đêm và rạng sáng từ đó gây ảnh hưởng vô cùng lớn đến sức khỏe và tinh thần bệnh nhân.
Bệnh để lâu không được điều trị dẫn đến biến dạng khớp, hạn chế khả năng vận động, đi lại của người bệnh.
Triệu chứng ngoài khớp:
Ngoài các triệu chứng, bệnh nhân còn có thể rơi vào tình trạng sốt nhẹ, da xanh xao, người mệt mỏi, ăn ngủ kém, gầy yếu, suy nhược cơ thể, suy nhược tinh thần, rối loạn thần kinh thực vật.
Triệu chứng cận khớp:
Xuất hiện các hạt dưới da, nổi gồ lên khỏi các mặt da, sờ rắn chắc tuy nhiên không đau
Da khô teo
Teo cơ rõ rệt ở các vị trí xung quanh khớp, viêm gân
Ban đỏ ở lòng bàn tay, gan bàn chân
Viêm gan, bao gân quanh khớp
Dây chẳng khớp bị co kéo hoặc giãn dẫn đến hiện tượng lỏng lẻo các khớp
4/ Hậu quả khi không điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp kịp thời
Theo bác sĩ Nguyễn Thu Hương, bác sĩ YHCT của Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường chia sẻ: viêm đa khớp dạng thấp không được điều trị, về lâu về dài có thể gây ra tình trạng vô cùng nguy hiểm:
Mất khả năng lao động: đây là hậu quả tất yếu do căn bệnh viêm đa khớp dạng thấp gây ra. Nguyên nhân là do hiện tượng cứng khớp, các khớp sưng đau, teo cơ từ đó ảnh hưởng đến việc vận động. Lúc đầu là hạn chế khả năng cầm nắm, đi lại, duỗi thẳng tay…
Nguy cơ tàn phế: có đến 89% bệnh nhân viêm đa khớp dạng thấp bị cứng khớp, sau khi rơi vào tình trạng mất khả năng lao động, thì biến chứng nghiêm trọng hơn chính là teo cơ, dính khớp, biến dạng khớp và dẫn đến tàn phế, không thể cử động khu vực bị viêm khớp.
“Bệnh khớp nó đớp vào tim”: có lẽ bất cứ ai cũng nghe được câu nói này. Sự thật đã chứng minh, những người bị viêm đa khớp dạng thấp có nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên gấp 4 lần so với những người khác. Các nghiên cứu đã chỉ ra, có đến 30% bệnh nhân viêm khớp gặp vấn đề về tim mạch và 50% có thể dẫn tới tử vong.
Gây khó thụ thai: nữ giới có nguy cơ mắc bệnh viêm đa khớp cao gấp 2-3 lần nam giới và các bác sĩ sau quá trình tìm hiểu đã xác định có đến 25% phụ nữ bị viêm đa khớp gặp hiện tượng khó thụ thai.
Đó là một vài biến chứng nguy hiểm do bệnh viêm đa khớp dạng thấp gây ra. Do căn bệnh này tiến triển một cách âm thầm và chậm chạp, cơn đau lúc tái phát lúc không, vì vậy vẫn có nhiều người tỏ ra coi thường, chủ quan.
5/ Bí quyết điều trị bệnh viêm đa khớp dạng thấp hiệu quả?
Viêm khớp dạng thấp là bệnh mãn tính khó điều trị dứt điểm, nhiều bệnh nhân cần xác định sẽ phải chung sống với bệnh đến cuối đời. Hiện tại tất cả các loại thuốc tân dược được kê đơn điều trị viêm khớp dạng thấp chỉ đơn thuần có tác dụng giảm đau và phần nào đó ngăn ngừa bệnh tiến triển mà thôi. Hơn nữa việc dùng tân dược lâu dài không phải là cách, nó không chỉ gây phản ứng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe đặc biệt là sức khỏe nội tạng như gan, thận, dạ dày… mà còn tác động tiêu cực đến kinh tế của gia đình người bệnh. Tiền mất tật mang…
Do đó phương pháp điều trị viêm khớp dạng thấp bằng đông y đang được nhiều người bệnh lựa chọn và tìm kiếm bởi sự an toàn, lành tính, hiệu quả lâu dài, không phản ứng phụ…
Một vài bài thuốc trị viêm khớp dạng thấp hiệu quả sau đây, hãy tham khảo để có thể bắt tay vào áp dụng ngay:
Bài thuốc 1
Chuẩn bị: lá ngải cứu và hành để cả rễ với một lượng bằng nhau, ngoài ra cho thêm 1 củ gừng tươi.
Cách làm: các nguyên liệu trên làm sạch rồi đem giã nát. Sau đó cho vào chảo, xào nóng cùng với chút rượu rồi đắp vào vùng khớp bị đau. Khi thuốc nguội thì làm lại tương tự. Ngày chườm khoảng 5-6 lần, liên tục 1 thời gian, cơn đau khớp sẽ dần giảm thiểu.
Bài thuốc 2
2 lạng ké đầu ngựa, giã nát, mỗi lần dùng 12g sắc lấy nước uống.
Chú ý: uống thuốc này khi đói và nhớ kiêng không ăn thịt lợn
Bài thuốc 3
Dây đau xương sao vàng, hạ thổ, mỗi ngày sắc 20g lấy nước uống.
Bên trên là 3 bài thuốc nam trị căn bệnh xương khớp nói chung và viêm khớp dạng thấp nói riêng mà mọi người có thể áp dụng. Nhưng các phương pháp tự nhiên này sẽ đem lại hiệu quả chậm nên đòi hỏi bạn phải kiên trì trong thời gian dài ít nhất vài tháng mới mang lại được kết quả. Bên cạnh đó, với các trường hợp cấp tính, bệnh vừa mới tái phát, việc điều trị sẽ khả thi. Còn trong trường hợp bệnh nặng, lâu năm, những bài thuốc dân gian truyền miệng trên cũng sẽ không giải quyết được đến vấn đề gốc rễ, điều trị bệnh về lâu về dài.
6/ Chấm dứt cơn đau viêm đa khớp dạng thấp bằng thảo dược nước nam
⊗ Để đi sâu vào nguyên nhân gây bệnh, giải quyết bệnh từ vấn đề cốt lõi, bệnh nhân viêm khớp dạng thấp nên tìm hiểu các bài thuốc đặc trị tiêu biểu như bài thuốc AN CỐT NAM đặc trị các bệnh xương khớp như thoái hóa cột sống, viêm khớp, viêm đa khớp… được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ chuyên gia bác sĩ của phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường.
Bài thuốc này không chỉ được các chuyên gia đánh giá cao mà quan trọng hơn cả là sự công nhận từ bệnh nhân, những người đã trực tiếp sử dụng và thấy được kết quả.
Phác đồ điều trị An Cốt Nam trị viêm đa khớp dạng thấp
Bệnh nhân tham gia quá trình trị bệnh viêm đa khớp dạng thấp bằng bài thuốc An Cốt Nam sẽ trải qua đồng thời 3 bước sau:
Bước 1:
Sử dụng thuốc uống An Cốt Nam với sự kết hợp hoàn hảo của các thần dược thiên nhiên đặc biệt như SÂM NGỌC LINH, BÍ KÌ NAM, TRƯ LỦNG THẢO, NHŨ HƯƠNG, THIÊN NIÊN KIỆN… đem lại hiệu quả an toàn, không tác dụng phụ, không phù thuộc vào thuốc sau khi ngưng.
Các vị thuốc này được kết hợp hoàn hảo theo một TỶ LỆ VÀNG, trải qua quá trình sắc thuốc ở nhiệt độ đúng chuẩn đặc biệt riêng của nhà thuốc đã cho ra đời phương thuốc An Cốt Nam dưới dạng sắc sẵn nhằm đảm bảo dược tính mang lại. Vô cùng tiện lợi cho người sử dụng.
Tác dụng: tăng các dưỡng chất vào nuôi dưỡng và phục hồi toàn bộ ổ khớp trên toàn bộ cơ thể, đồng thời bồi bổ can thận, lưu thông khí huyết, giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.
Bước 2:
Cao dán An Cốt Nam với các thành phần từ ĐẠI HỒI, QUẾ CHI, ĐỊA LIỀN…
Tác dụng: làm mạnh gân cốt. Các vị thuốc sẽ thẩm thấu qua da và tác động trực tiếp vào khu vực xương khớp bị viêm, đau nhức. Sau khi dán cao thuốc, người bệnh chỉ cần lấy tay xoa bóp nhẹ nhàng để thuốc thẩm thấu nhanh hơn vào da, giảm thiểu triệu chúng ngay lập tức.
Bước 3:
Bên cạnh việc kết hợp bài thuốc uống và bài thuốc đắp An Cốt Nam trị viêm đa khớp dạng thấp, người bệnh còn được thực hiện MIỄN PHÍcác bài tập vật lý trị liệu như xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt từ đó thúc đẩy nhanh quá trình điều trị bệnh, đem lại hiệu quả tốt hơn.
Bài tập vận động phục hồi chức năng khớp bàn tay
Với những bệnh nhân không có điều kiện đến trực tiếp nhà thuốc để tập vật lý trị liệu, bạn có thể tập tại nhà để ngăn ngừa tình trạng cứng khớp với sự hướng dẫn của các thầy thuốc, bác sĩ của nhà thuốc Tâm Minh Đường.
Để đem lại được kết quả tốt nhất, người bệnh nên đến trực tiếp Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường tại địa chỉ số 138 Khương Đường, phường Hạ Đình, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội để được các bác sĩ YHCT khám và đưa ra phác đồ điều trị cụ thể cho mỗi bệnh nhân cũng như thời gian điều trị.
7/ LỜI KHUYÊN TỪ BÁC SĨ
Trong quá trình điều trị, bài thuốc An Cốt Nam sẽ mang lại kết quả khả quan hơn khi bạn thực hiện theo một vài chú ý trong lối sống hàng ngày sau đây:
Mỗi ngày dành ít nhất 30 phút để tập thể dục thể thao nhằm nâng cao sức khỏe toàn diện, giúp hệ xương khớp được dẻo dai, chắc khỏe hơn. Các bài tập vận động phù hợp cho người bệnh xương khớp, viêm khớp dạng thấp đó là yoga, dưỡng sinh, đi bộ, bơi lội, các bài tập vận động bàn tay, ngón tay…
Dân công sở, ngồi nhiều, lười vận động, có nguy cơ mắc bệnh xương khớp nói chung và viêm khớp dạng thấp nói riêng rất cao. Vì thế trong mỗi 40 phút làm việc bạn nên đứng dậy đi lại, vận động dù chỉ 1 , 2 phút nhằm tránh tránh hiện tượng đau, cứng khớp.
Hạn chế làm các công việc khuân vác nặng
Thường xuyên thay đổi tư thế làm việc
Chú ý chế độ ăn uống sinh hoạt hàng ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, thực phẩm giàu vitamin thay vì các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ
Hãy đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần để có thể chắc chắn hơn về tình trạng sức khỏe.
Hạn chế làm việc ở các khu vực ẩm thấp, lạnh lẽo kéo dài
Hiện nay những người có tuổi thường rất hay mắc phải bệnh viêm đa khớp, hơn nữa đây cũng là một căn bệnh được xem là phổ biến ở nước ta hiện nay. Hiện nay việc điều trị đang gặp rất nhiều khó khăn vì bệnh còn liên quan đến đến chế độ ăn uống sinh hoạt hàng ngày. Trong khi đó thì hầu hết người Việt đều có thói quen thích ăn gì thì ăn nấy chứ hiếm khi để ý xem nó có tốt cho căn bệnh mà mình đang mắc phải không. Bệnh viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì chắc hẳn nó vẫn là câu trả lời khó đối với nhiều người.
Viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì?
Viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì?
Khi sức khỏe bình thường, bạn có thể ăn bất cứ thứ gì mình muốn. Nhưng khi đã mắc bệnh, nếu không kiểm soát được chế độ ăn hàng ngày thì bệnh viêm khớp của bạn sẽ trở nên nặng nề hơn. Đó là lý do tại sao chúng ta phải đi tìm câu trả lời “viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì?
1.Trà thảo dược
Trà thảo dược là một đồ uống tốt cho sức khỏe
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại trà được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên. Chúng rất tốt cho những người bị viêm đa khớp bởi công dụng thanh nhiệt giải độc cơ thể. Bạn nên sử dụng chúng thường xuyên hằng ngày thay cho nước, hãy kiên trì dùng thường xuyên bệnh viêm đa khớp của bạn sẽ giảm dần theo thời gian.
2. Trứng
Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần cho cơ thể
Nếu còn thắc mắc người bị viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì thì trứng được xem là một sự lựa chọn tốt nhất bởi trứng chứa rất nhiều các vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Những người thường xuyên ăn trứng cho biết tình trạng bệnh của họ được cải thiện rõ rệt nhờ vào trứng. Trứng là một loại thực phẩm rẻ tiền, chúng có thể chế biến trứng thành hàng chục món ăn khác nhau để tránh nhàm chán. Hy vọng bạn sẽ bổ sung trứng vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình để cải thiện nhanh tình trạng bệnh.
3. Các loại rau xanh
Trong các bữa ăn hàng ngày, rau xanh chiếm vai trò quan trọng và không thể thiếu được. Chúng không chỉ cung cấp cho cơ thể các chất xơ, vitamin mà còn tạo nên các món ăn ngon và hấp dẫn. Một số loại rau xanh như: rau cải, cải bắp, súp lơ, rau ngót…chúng rất tốt cho những người bị viêm đa khớp lâu năm.
4. Trái cây
Không thể phủ nhận trái cây có công dụng rất tuyệt vời đối với sức khỏe của con người. Nhưng đối với người bị viêm đa khớp thì không phải loại trái cây nào cũng tốt, do vậy việc ăn bừa bãi một số loại trái cây có thể khiến triệu chứng thêm trầm trọng. Trong trường hợp này người bệnh nên ăn các loại trái cây mọng chứa nhiều vitamin C như kiwi, quýt, bưởi… bên cạnh tránh các loại quả như: táo,chuối, dưa hấu… bởi chúng chứa nhiều đường không tốt cho người bị viêm đa khớp chút nào.
5. Mỡ cá
Nếu bạn đang lo lắng thiếu chất béo vì chẳng thể nào ăn được đồ chiên rán hoặc mỡ gia súc thì đừng lo lắng, mỡ cá chính là những gì bạn đang tìm kiếm. Mỡ cá rất giàu axit omega 3 như cá hồi, cá thu, cá ngừ… chúng có tác dụng chống viêm rất tốt. Nếu không có điều kiện mua những loại cá này thì bạn cũng có thể bổ sung bằng những viêm dầu cá. Đây thực sự là một gợi ý hoàn hảo cho câu hỏi viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì.
6. Nghệ
Đừng bỏ quên nghệ nhé. Nghệ không chỉ là thứ gia vị tuyệt vời để tăng hương thơm và màu sắc hấp dẫn cho món ăn, nó còn là một vị thuốc có nhiều công dụng. Tinh chất curcumin trong nghệ được coi là “tài sản vàng” của loại thực phẩm này, chúng giúp chống viêm rất tốt. Năm 2012, Tạp chí Quốc tế khoa học phân tử đã công bố rằng curcumin phát huy tác dụng tích cực với viêm đa khớp dạng thấp mãn tính.
Đến đây chắc hẳn bạn đã biết bệnh nhân “Viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì?” là tốt nhất rồi chứ, hy vọng qua bài viết này bạn sẽ xây dựng cho mình một chế độ ăn hợp lý để cải thiện nhanh tình trạng bệnh tránh các biến chứng về sau nhé.
Đau ở khớp gối là tình trạng cũng khá phổ biến hiện nay đây được xem là một dấu hiệu không được tốt lành đối với sức khỏe người gặp phải và đó là một điềm báo về các bệnh thoái khóa khớp, viêm khớp… Tình trạng đau ở khớp gối gây khó khăn trong quá trình vận động và di chuyển của người gặp phải khiến cho cuộc sống hàng ngày bị ảnh hưởng rất nhiều.
Đau ở khớp gối là vấn đề thường gặp phổ biến ở độ tuổi từ 35-50
Triệu chứng đau ở khớp gối
Việc bạn bị đau ở khớp gối chính là do xương đã bị thoái hóa, tình trạng sụn của xương bị tổn thương và các dich trong khớp bị suy giảm về chất lượng.
Bệnh này gồm các triệu chứng như:
Lúc đầu những cơn đau nhẹ nhàng ở vùng khớp của đầu gối, rồi dần không được chữa trị sẽ nặng và đau mọi bất kỳ thời điểm nào đặc biệt là nhiều hơn và buổi đêm.
Khi mới thức dậy vào mỗi sáng sớm người bệnh sẽ có cảm giác đầu gối bị tê cứng và khó chuyển động, và ngồi lúc lâu mới có thể đi lại được.
Thông thường đau chỉ ở một vài điểm ở khớp gối, nhưng mỗi khi leo bậc hoặc xuống bậc, lúc ngồi xuống thì đau hoàn toàn khớp gối.
Khi người bệnh đứng hoặc ngồi lâu một tư thế thì khớp gối sẽ bị sưng phù lên rồi cứng khớp.
Thời tiết thay đổi, vận động nhiều sẽ khiến sẽ khiến cho tần suất đau tăng lên và rất dễ khiến cho đầu gối bị biến dạng và phải đi vòng kiềng
Tình trạng bệnh này không nên để kéo dài vì bệnh sẽ càng nặng thêm có thể khiến cho khớp mất cảm giác hoàn toàn nếu không chữa trị
Nguyên nhân bị đau ở khớp gối
Việc đau ở khớp gối thường gặp nhiều ở những người trung tuổi và cao tuổi, bệnh thường do rất nhiều nguyên nhân gây ra:
Do các chấn thương: nhiều người bị đau ở khớp gối là do bị tai nạn hay vận động thể thao khiến cho ổ khớp bị vỡ hay bị lệch.
Do cơ thể béo phì:ở những người béo phì có nguy cơ bị đau khớp gối cao hơn so với người có trọng lực bình thường vì áp lực trọng lượng cơ thể khiến cho đầu gối phải nâng đỡ quá tải, theo thời gian dẫn đến mòn và thái hóa khớp.
Do sử dụng thuốc: có nhiều người thường xuyên phải sử dụng thuốc như giảm đau, kháng sinh có chưa nhiều corticoid trong khoảng thời gian dài khiến xương bị giòn và thái hóa nhanh và nặng.
Chế độ ăn uống: ăn uống thiếu chất đặc biệt là những chất có tác dụng bồi bổ cho xương khiến cho dễ dàng bị đau bở xương khớp yếu
Thường nguyên nhân do tuổi tác phổ biến hơn ở những người bị đau ở khớp gối
Do tuổi tác: đây là nguyên nhân khó tránh khỏi, vì khi bước vào một độ tuổi nào đó cơ thể chúng ta sẽ bị thái hóa dần xương khớp nên khó tránh được các bệnh về đau xương khớp ở tay chân…
Do chịu sương: có một số đối tượng thường xuyên phải đi lại trong sương mù trong thời gian dài, khiến cho đầu gối bị lạnh dần dần bị thái hóa phần khớp khiến bị đau liên tục.
Do nội tiết: đây thường và vấn đề ở giới tính nữ, khi các estrogen ở nữ bị giảm xuống trong thời kỳ tiền mãn kinh thì vấn đề về xương khớp sẽ xảy ra nhiều hơn và thường xuyên hơn
Các bệnh, vấn đề về xương khớp luôn là nỗi lo lắng của rất nhiều người bởi loại bệnh này ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh và đây cũng là bệnh rất khó để chữa trị dứt điểm. Bệnh thoái hóa khớp sụn là một bệnh về xương khớp rất hay gặp ở người, vậy bệnh có những triệu chứng gì? Cách chữa trị ra sao? Để biết rõ về điều này ngay bây giờ chúng ta cùng đi tìm câu trả lời nhé.
Bị thoái hóa khớp sụn – phải làm sao
Triệu chứng và cách chữa trị bệnh thoái hóa khớp sụn
Các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp sụn:
Khi bị thoái hóa khớp dụn người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng như: đầu tiên là bạn sẽ cảm thấy đau ở các khớp sụn cả trong lúc nghỉ ngơi và làm việc. Nhất là khi bạn phải khuân vác vật nặng, di chuyển nhiều càng làm cho các cơn đa kéo đến dữ dội khiến cho bạn không thể bước đi nổi. Khi trời trở lạnh, thời tiết giao mùa tại các khớp sụn này sẽ xuất hiện các cơn đau âm ỉ hoặc tê buốt làm cho bạn rất khó chịu. Các cơn đau này thường xảy ra ở các khớp sụn chịu tác động nhiều như: cổ tay, khớp cổ chân, cột sống, đốt sống cổ…và kèm theo triệu chứng viêm sưng tại các khớp này.
Dấu hiệu tiếp theo là: ở các khớp của bạn thường có triệu chứng tràn dịch nhất là mỗi lúc sáng dậy khiến cho việc di chuyển của bạn gặp nhiều khó khăn. Đôi khi vận động bạn sẽ nghe thấy tiếng lạo xạo ở trong các khớp đến khi bệnh nặng hơn bệnh có thể biến chứng nên các triệu chứng khác như: gây vẹo các khớp, cơ co cứng, teo các cơ, thoái hóa cột sống, tê tay, đau vai gáy, gù lưng….vậy nên bạn phải hết sức lưu ý và tìm ra các phương pháp chữa trị kịp thời nhé.
Đau khớp sụn sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn
Các cách chữa bệnh thoái hóa khớp sụn.
Cách chữa bệnh thoái hóa khớp sụn với cây đinh lăng:
Cây đinh lăng được biết đến là một loại thảo dược quý có tác dụng chữa và trị một số bệnh ở người rất hiệu quả nhất là bệnh thoái hóa khớp. Khi bạn bị bệnh thoái hóa khớp sụn quấy rầy bạn hãy lấy rễ của cây đinh lăng mang đi rửa sạch và phơi khô dưới nắng đều. Tiếp đến bạn lấy khoảng 30 gam rễ cây đinh lăng đã phơi khô mang đi rang cho vàng rồi cho vào ấm sắc với 2 lít nước cho người bệnh uống mỗi ngày. Nước cây đinh lăng có công dụng điều hòa khí huyết giúp máu lưu thông đến các chi và làm giảm nhanh các cơn đau khớp gây ra.
Chữa đau khớp sụn với cây đinh lăng
Chữa bệnh thoái hóa khớp sụn với cây đau xương:
Chỉ nghe tên thôi chúng ta cũng đã biết được công dụng của loại cây này rồi phải không nào, khi bạn bị nhũng cơn đau của thoái hóa khớp sụn quấy rầy bạn hãy lấy cây đau xương mang đi rửa sạch, phơi khô dưới nắng đều, sau đó bạn mang cây rang cho thật vàng rồi cho vào ấm sắc lấy nước cho người bệnh uống mỗi ngày. Nước cây đau xương có tác dụng làm giảm các cơn đau khớp gây ra rất hiệu qủa đấy, bạn có thể yên tâm sử dụng cho đến khi khỏi bệnh nhé.
Bài viết trên đây chúng tôi đã cung cấp đến cho bạn một số thông tin về triệu chứng cũng như cách chữa trị bệnh thoái hóa khớp sụn, bạn hãy nhanh ghi lại các công thức phòng khi cần mang ra sử dụng nhé.
